主 題 皮拉提斯達人-- 分享與共修
主 講 郭秀芬 講師
時 間 2010年 10 月 8 日 (五) 晚上 7 : 30 ~ 9 : 30
地 點 台北市忠孝東路5段482號11樓
費 用 完全免費,邀請社會大眾共襄盛舉
備 註 凡參加者致贈折價券一張 100 元,提前報名加贈一張。

講座大綱:
  a. 如何透過地板運動,更精確的控制動作的表現,以避免運動傷害,重複性動作傷害,減少疼痛復發。

  b. 皮拉提斯的六大原則運用 --
    呼吸、核心控制、身體延展、肩頸胸整合動作、脊椎分離動作、肢體擺位等整合訓練。

  c. 下背痛,肩頸痠痛,關節置換,運動傷害,腦中風復健及其他神經復健與老人復健在器械與地板運動的整合應用下,可幫助發揮良好的復健效果。

 微笑主人推薦:本演講將協助您學習皮拉提斯的運動復健效果!!


 
  郭秀芬

講師介紹:
皮拉提斯達人, 一對一課程的受益者

講師專長:
國貿、烘焙 、Pilates

10/01 樂活講座

10/15 (暫停一次)

10/22


地 點:台北市忠孝東路5段482號11樓
(永春捷運站4號出口直走,松山路側,世貿IC大樓)
報名專線:02-8789-0000‧02-2728-2398
如果看不到上面的圖片請點選這個網址:http://www.organi.com.tw/html/Lohas_20101008.html

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