主 題   甦活生命源
主 講   亮橘
時 間   2009年 3月 20日 星期五 晚上 7 : 30 ~ 9 : 30
地 點   台北市忠孝東路5段482號11樓
費 用   完全免費,邀請社會大眾共襄盛舉
備 註   請穿著盡量以排汗容易、輕鬆為宜的服裝(不穿襪),課程前後半小時內莫食,完課後請多喝水;個人可自行攜帶瑜珈墊、大毛巾(非活動必要品),另本工作坊體驗身心活動較為劇烈,孕婦或有心臟病、高血壓、氣喘、心律不整等宿疾或逢術後者,需酌情考量風險並事先告知始參加;此外,本課程設計原以工作坊形式進行,將視場地及時間等時空因素,調整課程內容‧
凡參加者致贈折價券一張 100 元,提前報名加贈一張。


【引言】

  科技物質進步的知識社會,許多人身體活動機會越來越少,雖然說有許多人意識到身體健康的重要性,但值得注意的是,不當或不覺知的意志使用,控制了原本身體該有的正常發展,使得各種隱性疾病潛伏身體難以察覺,甚至無法自知‧

  對於身體不當使用或覺識紊亂遮蔽所造成的身體疼痛或心理不適的症狀,身心學(Somatics)者提出另一種健康與身心教育的觀點,主張「回到身體,瞭解自己」,透過重新對身體的傾聽和教育,得到適當的調整與治療。整個過程強調經由身體覺察與動作的探索,使我們能夠更清澈覺察、鬆綁意識、認識自我、回歸本然。

  • Warm Up基礎暖身
  • BCM身心技法之呼吸探索
  • Pelvis Exercise骨盆放鬆與活絡身心技法
  • Chakra Breathing Meditation脈輪呼吸
  • Spine Grooving脊柱律動與神經叢穴舒活
  • 共修特音和唱

  “ 甦活生命源 ”是個人設計《GRACE生命恩典》系列課程五單元中的一個環節,也是身體工作(Body Work)很重要的覺知回歸與能量釋放,透過特殊呼吸探索與身心動作設計,自腳趾尖端、骨盆底基、脊柱到頭骨產生連動,延伸以脊椎為中心的能量中樞與肢體,包含按摩神經叢與穴道的技法,初探身體內外交互運作,以及視脊椎為主體的生命觀點的;同時,有別於坊間從靈性背景、心理治療或雕塑身材等切入角度,援引身心學派之生物能技法,以及道家修持之氣脈觀點,重新詮釋七個脈輪Chakra甦活啟動,透過脈輪音樂體驗氣卦啟動,開啟聆聽身體的大門,回歸”專注身體,工作自己”的身心實然狀態,回復本來身體源力。


 講 師 簡 介


亮橘
老師

現任: TRANE, Taiwan 行銷企畫部 行銷企畫經理
專長: 身體工作與身心導引 / 金融數理操作 / 進階專業簡報製作訓練 / 創意工具導引 / 行銷與銷售
座右銘: 曾為我們指引過道路,並不斷勇氣欣然面對人生的那些理想就是--真、善、美 The ideals which have lighted my way, and time after time have given me new courage to face life cheerfully 19 have been kindness, beauty and truth.(Albert Einstein, American scientist)

  關注天地間的各種甚深微妙,鍾情身心靈的全像徵微體證,看書玩樂、我內修持看娑婆:開朗樂觀、有情世界任逍遙擅長著墨於創意,行銷,銷售、身心導引、金融數理操作。

  地 點:台北市忠孝東路5段482號11樓 (永春捷運站4號出口直走,松山路側,世貿IC大樓11樓)
電話:02-8789-0000 02-2728-2398
傳真:02-2728-3128
E-mail :service@organi.com.tw
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